Amikor minden nap egyedül kell megküzdened az idővel, nem mindegy mégis mivel foglalkozol.
Írtam róla, mennyire fontos az időzítés, azaz mikor csinálod a "mit". A priorizálás azonban tényleg még hasznosabb lehet, hogy pontosan melyik "mit" csináld.
Te hogyan priorizálsz?
Nekem van egy szuper praktikám.
Nagyon jól tud esni, hogy nem kell minden pillanatban stresszelnem azon, mikor leszek kész a sok feladattal. Ajánlott gondolni a fontossági sorrendre és a teendők aktualitására.
Amióta ezt a módszert használom, könnyebben veszem a napokat, és azokon felmerülő akadályokat is.
Akár egy napon belül is óriási segítség lehet. Na de nem húzom tovább az idegeket..
Ez a gyakorlat, amit kedves coach tanáromtól (forrás: Lukács Lili) hoztam, arról szól, hogy mivel foglalkozz.
Csinálj egy listát a teendőkről, akár fejben, és rangsorold az alábbiak szerint:
- Fontos és sürgős
- Fontos, de nem sürgős
- Sürgős, de nem fontos
- Se nem fontos, se nem sürgős
Ami az első két helyre került, csak azzal foglalkozz!
És egy bizonyos idő után többnyire csak a másodikkal.
Hogyan is van ez?
Tehát ha egy napra betervezem fejben a teendőket, (igen én a fejben tartós típus vagyok) akkor minden egyes dolognál mérlegelek. Például, ha főznöm kell, aznap az egy fontos és sürgős dolog. Hisz nem akarom, hogy bárki éhen haljon, főleg gyerekkel, ez kifejezetten kínos lenne. Tehát ha ruhát is kell mosni, de van még mit felvenni, az valószínűleg hátrébb kerül. Persze, ha aznap egyéb teendőm van, ami ugyancsak fontos, például délelőtti játszótér (hogy minőségi legyen az idő és mindenki lefáradjon) esetleg messzebb vagy hosszabb kirándulás, akkor tudom hogy nem lesz időm főzni, de kell a kaja, tehát rendelek valamit. Egyszerre nem ülök meg több lovat, mert nem kell és nem is lehet. És már hajszálnyit érintettünk egy újabb témát, ami az elengedés.
Mi történik, ha egyszer főzés helyett rendelek vagy megmarad a szennyes másnapra?
Neked mi a fontos egy átlagos napon? És mi az ami sürgős?
Ha érdekel a coaching és szeretnéd megtudni, mit hozhatsz ki magadból, várlak szeretettel!
Jelentkezni az alábbi linken tudsz:
